美丽的肌肤非但需要外表保养，也应由体内养护做起。换句话说，皮肤的美与否和饮食习惯有很大的关系。所以当你吃下对皮肤有不良影响的食物后，必定要用别的食物来解毒
年轻人喜欢吃蛋糕、巧克力，这些食物含有丰富的糖分、脂肪，吃了之后只要补给含维他命丰富的草莓、葡萄、苹果等，就能使身体内的酸碱性保持平衡。不过即使你再怎么喜欢吃蛋糕、巧克力，也要尽量控制，绝不能吃得太多。
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